ワガママNo.3750: 塩分摂取量を控えたい。(５)
2023-07-26
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photo: pixabay
今のプロジェクト先でドキュメンテーション
の大切さを説き続けています。最近になって
やっと理解者が増えてきた感じ。しっかりし
たドキュメントはコミュニケーションツール
として、とても有用ですからね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「塩分摂取量を控える
方法」について考えてきました。
まずここ最近のあなたの食生活を心の中で思
い起こし、摂取量を調べてみる。
次にターゲットとするメニューを決め、塩分
を減らす方法をイメージしてみる。
ターゲットメニューの他にも、全般的に取り
組めることを思い描いてみる。
それらの取り組みを、どうやったら継続でき
るかイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回は塩分をセーブする観点で見てきました
がこのシーズン、発汗などで逆に塩分が不足
するシーンもありえます。
全般的な改善に取り組みつつ、ピンポイント
でのコンディション調整に上手に気配りして
いってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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(８月の予定は追ってお知らせします)
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(８月の予定は追ってお知らせします)
