ワガママNo.3727: 熱中症に先手を打ちたい。(２)
2023-07-03
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photo: pixabay
ネット通販の台頭で下火になりつつあるＧＭ
Ｓですが、リアルに商品を手に取って確かめ
たい向きにはなくてはならない存在。近くを
通ったときにはできるだけ立ち寄るようにし
ています。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「熱中症対策」を先取
りしています。
前回はまず「あなたの身の回りにあるリスク
の洗い出し」からスタートしていただきまし
たがいかがだったでしょうか。
「労作性」のもの、「非労作性」のもの、そ
れぞれどのぐらい思いついたでしょう。
今日はそれらを心の中で、リスクの高い順に
並べていきます。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
昨日挙げた熱中症のリスクをひとつずつ思い
起こしてみてください。
そのリスクのある状態、気温はどのぐらいで
しょう。
湿度はどんな感じでしょうか。
陽射しはあるでしょうか、ないでしょうか。
あるとしたらどのぐらいでしょう。
その環境に身を置く時間はどのぐらいの長さ
ですか。
ひとつずつ丁寧にイメージしていきます。
すべてのリスクを確認することができたら、
それらを危険度順に並べてみてくださいね。
明日から順に、それらの対処を考えていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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