ワガママNo.3714: 梅雨どきにできることは。(４)
にほんブログ村
photo: pixabay
最近鍼灸に凝り始めていて、ついでに鍼灸院
近くの飲食店開拓も進めています。なぜか近
隣に老舗の定食屋が多くてモティベーション
爆上がり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「梅雨どきにできるこ
と」について考えています。
これまでにこのシーズンを「ここまでの取り
組みのまとめ」と「今しかできないこと」、
そしてに「将来に備えて取り組めること」を
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はそれらを心の中で、時系列につなげい
いきましょうか。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
静かに呼吸しながら思いを巡らせていきます。
あなたが梅雨が始まるまでに取り組んできた
のは、どんなことだったでしょうか。
梅雨どきの今だから取り組むとよいと感じる
のは、どんなことでしたか。
そして、梅雨明けに備えて取り組んでおくと
よいと感じるのは、どんなことだったでしょ
う。
順番に思い起こしてみてください。
この３つのタイミングをしっかりイメージす
ることができたら、心の中でそれらをつなげ
て、さらにその先を思い描いてみてください。
秋が訪れたころ。
年末。
年度末や新年度がスタートする頃。
１年後。
３年後。
５年後。
10年後。
どんな様子がイメージできて、あなたはどう
ありたいと感じるでしょうか。
感じた通りの将来を過ごすために、今あなた
にできるのは、どんなことでしょうか。
じっくりと心の中でスケッチしてみてくださ
いね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
6/24(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～心身をゆるめよう～
https://di20230624.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(７月の予定は追ってお知らせします)
