ワガママNo.3708: 任務分析してみよう。(３)
にほんブログ村
photo: pixabay
早くも今シーズン初のスイカをいただきまし
た。なじみのカレー居酒屋の大将が帰りに
持たせてくれたもの。小ぶりとはいえ1/4玉
あるので大切にいただきます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、自衛官の方々の間で
用いられている「任務分析」を日常生活に活
用できないか考えています。
これまでに「あなたの地位」そして「あなた
の役割」を心の中で確認していただきました
が、いかがだったでしょうか。
今回さらに一歩踏み込んで、２回にわたって
「あなたの目標」を整理していきましょう。
まずは「絶対に実現する」目標から。自衛隊
ではこれを「必成目標」と呼んでいるそうで
す。
それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
今のあなたの「必成目標」は、どんなもので
しょうか。
例えばお仕事であれば市場シェアを守る。
親御さんであれば子供さんの生命を守る。
自衛官の方であれば、担当地域の国土や市民
を守る。
もっと他の立場、役割での必成目標もあると
思います。
あなたの立場によってはたくさん思いつくか
もしれませんが、心の中で徐々にひとつに絞
り込んでいってください。
この必成目標、場当たり的な対応を避けるた
めにとても大切なものです。
もしぼんやりしているのであれば、この機会
にクリアに磨き上げてみてくださいね。
明日もこの目標設定について考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
6/24(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～心身をゆるめよう～
https://di20230624.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
6/17(土) 15.00～
https://di20230617.peatix.com/
