ワガママNo.3671: 忘れ物が増えたかも。(１)
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photo: pixabay
昨日ぶじ帰京して、本日から平常運転モード
です。あえてＰＣを持たないようにしたので、
アタマの休息にはなったかもな。
さて「最近忘れ物が多い」なんて感じたこと
はありませんか。年齢のせいだけでなく、若
い方でもそのような訴えをする方がいます。
もちろん認知機能が低下していることもあり
ますし、ストレスなどに起因するもの、ある
いは日常の手順を飛ばしたことに端を発して
いたりと要因はさまざま。
今日からしぱらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「忘れ物を防ぐ方
法」について考えていきましょう。
まず始めは「忘れ物をした事例」の振り返り
から。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢をとり、軽
く目を閉じて最近の生活を振り返っていきま
す。
あなたが最近、忘れ物をしたのはいつでした
か。
どんな場所で、何を忘れてしまったのでしょ
う。
それではモノではなく、約束やスケジュール
を忘れてしまったケースではいかがでしょう
か。
またモノやスケジュールだけでなく「気遣い
を忘れてしまった」というケースもあるかも
しれません。
今後をよくするためですから恥ずかしがらず、
自分を責めず、ありのままのエピソードを振
り返ってみてくださいね。
明日からそれぞれの種類ごとに、対処の仕方
をイメージしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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