ワガママNo.3607: 震災12年目に寄せて。(２)
ある資格の模擬試験を受けました。オンライ
ンで試験開始と終了時刻を管理してくれるの
ですが、面接やリスニングがあるわけでもな
いのでスマホにタイマー仕込んで自己管理で
十分イケそう。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災12年目の東北」
に意識を寄せています。
前回はまず「12年前のあの日」、あなたがど
んな行動を取り、何を感じたかということを
心の中で振り返っていただきましたが、いか
がだったでしょうか。
今日は軸足をあなた自身から被災者に移して、
あらためて振り返りをしてみましょう。
もしあなた自身に被災経験があるようでした
ら、あなたの身の回りの誰か別の方に意識を
向けてみてください。
ゆったりとした姿勢を取って軽く目を閉じ、
あらためて「あの日」に意識を向けていきま
す。
あの日、被災地では何が起きましたか。
現地の方たちはどうやって危機を覚知し、ど
んな行動を取ったでしょう。
自分の身を守ったり、周囲を助けるためにど
んなことをしたでしょう。
そして被災後、どんな経験をしながらいま現
在に至っているでしょうか。
発災直後から12年目の今まで、さまざまなで
きごとがありました。
可能な範囲でひとつひとつを追って被災され
た方たちが何を感じたか、心の中でじっくり
追体験してみてください。
明日はさらに別の観点からこのテーマを考え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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