ワガママNo.3502: 慣習を見直したい。(２)
2022-11-20
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photo: pixabay
今朝は東北地方からの更新。思っていたほど
冷え込んでいなくてホッとしています。ただ
景色はグッと冬に近づいていますね。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「慣習を見直す方法」
について考えています。
前回はまず、あなたの生活の中にどんな慣習
があるかさらってみるところからスタートし
ていただきましたが、いかがだったでしょう
か。
今日は早速、心の中でそれらの整理をして行
きましょう。
ゆったりとした姿勢を取って軽く目を閉じ、
昨日挙げた慣習のリストをひとつひとつ、心
の中でたどって行きます。
その慣習は残した方がよいと感じますか。
手放した方がよいと感じますか。
完全になくすのではなく、頻度を下げたり他
のものと合わせてしまう方法もあるかもしれ
ませんね。
残すかどうか迷ったものは「いったん手放す
方向」でイメージしてみてください。
うまく全体を見渡すことができたら、整理し
た結果をリストに反映してみてくださいね。
明日はそれらの整理をどうやって進めていく
か考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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