ワガママNo.3295: 中だるみを防ぎたい。(５)
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食材を整理していて賞味期限切れのかにみそ
缶を発見。パスタソースに混ぜていただきま
した。一度で使い切るにはちょっと濃厚すぎ
るので、トマトソース系とクリームソース系、
それぞれに分けたけどそれでもまだかなりの
インパクト。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「中だるみを防ぐ方
法」について考えてきました。
まず中だるみしていないときのベースライン
を心の中でイメージしてみる。
取り組みの手を止めずに今の状態とベースラ
インを比較してみる。
取り組む手法を見直してみる。ボリュームや
進め方など。
適切なスケジュール設定をしてみる。できれ
ば周囲にも進度が理解できるような方法で。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日は締めくくりにもう１つ、お伝えしたい
ことがあります。
それは「腹八分目」。いや腹六分目でもよい
かもしれません。
いつも100%を目指して取り組むことは大切で
す。ただ、いつも完璧でいるのは難しい。
取り組みのステップごとに、おおむね60％～
80％できればベストとしてはいかがでしょう
か。
もちろん残りの部分を放っておいてよいとい
うことではありませんよ。今後の課題や教訓
の大切な源泉ですし。
完璧を目指すより今より１歩、さらに１歩と
進化していく、そのさまを楽しみながら過ご
せる、そんな生き方を選択してみるのもよい
と思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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