ワガママNo.3292: 中だるみを防ぎたい。(２)
2022-04-24
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昨日の体験会は親子でご参加の方をお迎えし、
和気あいあい進めることができました。ご家
庭内でこのメソッドを役立てていただけると、
よいことがたくさんあるのではと。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「中だるみを防ぐ方
法」について考えています。
前回は手始めにベースライン、「中だるみし
ていないときの状態」を心の中でイメージし、
いまの状態と比較していただきましたがいか
がだったでしょうか。
今日は少しやり方を変えて、実際にあなたが
取り組むべきことに手をつけながら、今のコ
ンディションょ確認してみましょう。
これには２つの効果があります。
ひとつはあなた自身の動き、ひとつひとつを
心の中で確認しながら状況がつかめること。
そしてもうひとつは「手を止めない」ことが
今後の継続にとって大切だからです。
たとえゆっくりでも少しずつでも歩みを止め
なければ、いずれ調子を取り戻すタイミング
がきます。
ですので無理せず、今できるペースで進めな
がら自分自身の様子を観察してみてください。
やることが一段落したら手を止めて大きく深
呼吸。自分の労をねぎらいながらここまでの
在り方を見つめてみてくださいね。
明日からいくつかの観点で、コンディション
を整えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(東京・恵比寿、５月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
4/30(土) 15.00～
https://di20220430.peatix.com/
