ワガママNo.3250: 震災11年目に寄せて。(10)
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今日も東北地方からの更新。追悼行事が一段
落しつつある中で、春一番のように吹いてい
た強風がおさまってきました。設営から撤収
までつつがなく進むことを願っています。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災11年目にできる
こと」を考えてきました。
あなたが今いるその場所で起きうる災害と、
自分の身の安全の確保する方法をイメージし
てみる。
自分自身の安全が確保できたら、その場にい
る周囲の安全を確保する方法をイメージして
みる。誰に何ができるか。
身内の安否確認の方法をイメージし、事前に
共有する。
二次災害のリスクにどういうものがあるのか
事前に確認し、防止策があれば講じておく。
身内や周囲にどのようなサポートができるか
イメージしてみる。可能であれば広域や、海
外まで意識の幅を広げてみる。
当面の生活基盤をどのように確保するのがよ
いか考えてみる。
被災後のの片づけやをしながら、将来設計を
する手順を心の中でシミュレーションしてみ
る。
心理面のケアについてイメージしてみる。周
囲も、あなた自身も。
高齢者や外国人、ハンディキャップを持って
いるなど「残された人」サポートについて思
いを巡らせてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
復興の道に教科書はありません。また完全復
旧ということもありません。
例えて言えば後遺障害を負いながらその後の
人生を生きていくような話です。
この機会にあなた自身の備えだけでなく、周
囲にも幅広く意識を向け、そして長期的な視
点で最善の備えを整えていってください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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3/26(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～過去の自分と語りあおう Part2～
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3/19(土) 15.00～
https://di20220319.peatix.com/
