ワガママNo.3242: 震災11年目に寄せて。(２)
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お世話になっている取引先の方と久しぶりに
オフラインで語る機会がありました。積もる
話に時間を忘れて盛り上がったなあ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「震災11年目にできる
こと」を考えています。
前回はまず、自分を守るという観点から「今
この場所で災害が発生した」という設定で心
の中で対処方法を探っていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
あなた自身の安全が確保できたら、今日は少
し周囲に目を向けてみましょう。
昨日と同様軽く目を閉じて、ゆったりと呼吸
しながらイメージしてみてください。
今この場所で起きうる災害と、その対処方法
についてはすでに探りました。
その災害が起きたとき、あなたが守れる方は
周囲にいるでしょうか。
同僚やクラスメート。
別フロアや別テナントの人たち。
近所に乳幼児やお年寄り、歩行困難な方がい
るかもしれませんね。
あなたがサポートできる範囲は、どのあたり
まででしょうか。
どんな方を、どうサポートするとよいでしょ
うか。
ここは「加点法」でイメージするのがポイン
ト。
いろいろ思いを巡らせたが、今いる場所では
ゼロだったということがあっても構いません。
そんなときはまた別の場所で、同じようにイ
メージしてみてくださいね。
明日はさらに次のステップを考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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3/26(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～過去の自分と語りあおう Part2～
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3/19(土) 15.00～
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