ワガママNo.3225: 年度末は忙しくて。(５)
2022-02-16
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何度か雪の予報が発出されながら、首都圏も
少しずつ日照時間が長くなってきています。
気が早いけれどそろそろ紫外線対策に配慮を
し始めた方がよい時期かも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用してこの「多忙な年度末を乗り
切る方法」について考えてきました。
まず「年度内にやること」を洗い出して、心
の中で漏れがないか確認しつつタグに記入し
てみる。
新しい年度向けて「ちょい足し」することが
ないか確認してみる。
挙げたターゲットを期限や重要度で仕分けし
てみる。中には誰かに任せたり先送りしたり、
逆にしっかり取り組んだ方がよいものも。
絞り込んだターゲットをスケジュールに落と
し込んでみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
あなた自身が腑に落ちる内容、腑に落ちるス
ケジュールに仕上げることができたらあとは
自信を持ってこなしていくだけ。
「私は今年度末にこれらの項目すべてをこな
すことができ、こんな気持ちになりました」
と過去形でアファメーション、つまり自分自
身に宣言しながら１歩ずつ歩みを進めていっ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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