ワガママNo.3166: 年内のやり残しをなくしたい。(１)
2021-12-19
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昨日の東京での体験会、初参加の方にも恵ま
れずいぶん盛り上がりました。やはりリアル
に集まれる場で実践いただくのが最高です。
さて今年も残すところ２週間弱、持ち越しを
なくし、スッキリした気持ちで新しい年を迎
えたいと考えている方も多いことでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「年内のやり残し
をなくす方法」について考えてみましょう。
まず始めに「今年のうちにこなすこと」のリ
ストアップから。
これはメモ帳やスマホに書き出しても構いま
せんが、私のところでは小さなステッカーに
１件ずつ書き込む方法を推奨しています。
あなたが年内に片づけなければならないこと、
どんどん書き出してみてください。
お仕事をしている方は年内の締め作業や取引
先へのあいさつ回り。
学生の方は試験やレポートなどの対応。
そして年賀状の作成や大掃除は、おそらくほ
とんどの方に共通するタスクだと思います。
大きなことか小さなことか、いつまでが締め
切りか、公私の区別などを問わずどんどんメ
モしていきます。
ひと通り書き出すことができたら全体をひと
通り見渡してから軽く目を閉じ、さらに追加
することがないか心の中でチェックしてみて
くださいね。
明日はこれらを整理整頓していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/25(土) 15.00～
https://di20211225.peatix.com/
