ワガママNo.3039: 夏期休暇、どう過ごそう。(４)
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８月中旬だというのに西日本を中心に大雨の
被害が出ているようですね。あまり深刻なも
のにならないようお祈りするとともに、他の
地域の方たちも防災の備えをしっかりしてい
ただければと思います。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「夏期休暇の過ごし方」に
ついて考えています。
あなたがやりたいことを心の中でブレインス
トーミングしたあと、「特にやりたいこと」
「いまやらないと後悔すること」という観点
から絞り込みを進めていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
さあ、ターゲットが決まったところで実行の
ステップに入っていきましょう。
今日は「何とかして思いを遂げる方法」を心
の中で探ってみます。
ある方が「山に登りたい」と思ったとします。
しかしそれがその人の「目的」とは限りませ
ん。根底には別の目的があって、登山はその
「手段」に過ぎない場合もあるからです。
単に運動をしたいのであれば、近場や室内で
も可能かもしれません。
山の頂上の景色を撮りたいのであれば、ネッ
トで写真を探せば済むかもしれません。
山から湧き出る清水を汲みに行きたいのなら、
近くの人に代行してもらえばよいのかもしれ
ません。
もちろん、その山に登ること自体が目的だと
いうこともあります。
さあ、いつものようにゆったりとした姿勢で
軽く目を閉じ、自分自身の心と対話していき
ましょう。
あなたがやりたいこと、それはそれ自体が目
的なのでしょうか。それとも何か別の目的を
達成する「手段」なのでしょうか。
もし手段だとすれば、あなたの根底にある目
的って何でしょう。
久しぶりに陽の光をいっぱい浴びたい。
非日常の世界で気分転換したい。
パートナーや家族との絆を深めたい。
もっと他の目的かもしれません。
その「本当の目的」を達成するためには、ど
んな手段があるでしょうか。
柔軟な気持ちで心の声に耳を傾けてみてくだ
さい。
ここまでの絞り込みで「目的を果たす」こと
はもう決まっています。
あらゆるやり方を排除せず、何とかして実行
する手段、いくつでも挙げてみてくださいね。
そして最善のものを選んで、実行してみてく
ださい。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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