ワガママNo.2961: FOMOに流されたくない。(１)
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おとといの月食、一般向けにも親しみやすい
時間帯だったもののお天気に左右されたよう
ですね。比較的ポピュラーな天文現象なので
観られなかった方も次回をお楽しみに。
さてテレワークやオンライン授業などで外部
とのコミュニケーションが不足しがちな昨今、
「自分だけ取り残されているのでは」と不安
を感じる方も多いようです。
これを専門用語でFOMO(Fear of Missing Out)、
と言います。取り残されることへの恐れとい
う意味ですね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ、この「FOMOに流さ
れない方法」について考えてみましょう。
このFOMO、経験したことがないという方はい
ないはず。まずはあなた自身の過去の経験を
振り返ってみましょう。
ゆったりとリラックスして軽く目を閉じ、こ
れまでのできごとを思い出していきます。
本当は必要のない、流行りの商品を買ってし
まった経験。
行きたくもないイベントに、みんなが行くか
ら着いて行った経験。
大人気だというので、大して気の乗らない映
画やドラマを観た経験。
「みんながやってますよ」というセールスの
口車に乗った経験。
もっと他にもあるかもしれません。
その結果はいかがでしたか。
満足したこともあるでしょうし、何も感じな
かった、あるいはやらなければよかったと感
じたこともあるかもしれません。
いつものようにここでは「よい」「悪い」の
評価をいったん置いて、できるだけたくさん
事例を振り返ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(６月の予定は追ってお知らせします)
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(６月の予定は追ってお知らせします)
