ワガママNo.2858: 支えたい人がいて。(３)
2021-02-14
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昨夜の地震被害に遭われた方に心よりお見舞
い申し上げます。引き続き余震に警戒しなが
ら、万全の準備をしてお過ごしください。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「誰かを支える方法」
について考えています。
まず心の中で状況を整理し、前回は「物理的、
金銭的支援」にフォーカスして考えてみまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日は引き続き「精神面の支援」にスポット
を当ててみましょうか。
前回と同様ゆったりとリラックスして、軽く
目を閉じながらイメージしていきます。
あなたがいま支えたい方に精神的な支援は必
要でしょうか。
必要だとしたら、どんな支援でしょうか。
気晴らしにお誘いする。
傾聴する。
積極的な解決策を共に考える。
怒りや悲しみの感情を共有する。
もっと他のものかもしれません。
あなたが実際に提供できるのはどんなもので、
どんな形で支えるのがよいか静かに感じてみ
てください。
前回と同様、心の中で「支援を受ける立場」
に立ってイメージしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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