ワガママNo.2850: 笑いがほしい。(５)
2021-02-06
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しばらく停滞していたプロジェクトに新しい
光が射しこみました。昨夜はそのオンライン
ミーティング。こういうのって否応なしに、
気分が上がりますよね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「日常生活に笑いを取
り入れる方法」を考えてきました。
まず「積極的に笑いに触れる」習慣をつくる。
次に「スマイルの練習をする」習慣をつくる。
作り笑いもいつか本当の笑顔になる。
そして「誰かと一緒に笑う」習慣をつくる。
さらに「誰かを笑わせる」習慣をつくる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
笑いが心身によくないという話、聞いたこと
ありませんよね。
身体にも精神にもちょっとだけ、プラスの効
果をもたらすはず。
その「プラスのスパイラル」の積み重ねが、
やがて大きな違いになっていくかもしれませ
んよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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