ワガママNo.2809: 周囲の人を信じたい。(４)
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少し早いですが東京のサロンは本日仕事納め。
お客さまの目に触れるエリアは片づいたので、
今日はバックヤードの整理をせっせと。年内
最終のゴミ収集日に何とか間に合いそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「周囲の人を信じる方
法」について考えています。
まずは人間不信になっている原因のエピソー
ドを掘り下げ、足りない情報を収集していま
すがいかがでしょうか。
今日は視点を180度変えて、あなたの内面に
アドバイスを求めてみましょう。
まずはぶっつけ本番、以下にご紹介する手順
を試してみてください。
いつものように静かな場所で、ゆったりとリ
ラックスして目を閉じます。
そのあと一度、今回あなたが疑念を感じてい
るエピソードを心の中でなぞっていきます。
うまくおさらいできたら、心の中で少しずつ
時間を巻き戻し、過去の似たようなエピソー
ドをひとつひとつ振り返ってみてください。
似たような体験に行き当たることかできたら、
そのときあなたがどう対処したか、思い起こ
してみます。
そしてその対処をした結果、どんな気持ちに
なれたかも探ってみてください。
これまでは事実関係や当事者の真意の確認に
重点を置いてきましたが、今日はあなた自身
の中にいる優秀なアドバイザの意見を仰いで
みます。
あなたの意識には過去の記憶や経験という、
膨大な情報が詰まっています。それらの中か
ら最善のアドバイスを受け取ってみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/29(土) 15.00～
https://di20201229.peatix.com/
