ワガママNo.2805: クリスマスをどう過ごそう。(５)
2020-12-23
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ＰＣの空き領域が少なくなってきたのでデー
タを整理しました。以前は外部記憶に移した
り大騒ぎでしたが、オンラインストレージが
普及してからは本当に楽になりましたね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「クリスマスの過ごし
方」について考えてきました。
まずあなたなりの今年の過ごし方について、
心の中でラフスケッチを起こしてみる。
そのスケッチの通り過ごせたらどんな気持ち
になるか、イメージしながら肉づけしていく。
誰かとともに過ごすのであれば「相手目線」
でスケッチを手直ししてみる。
また可能であれば第３者の視点も加えていく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
うまくクリスマスの過ごし方を思い描くこと
ができたら、その日まで１日１日を楽しみな
がら大切に過ごしてくださいね。
前日にすること、前々日にすることなど事前
の過ごし方を決めておくのもよいと思います
よ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(１月の予定は追ってお知らせします)
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12/29(土) 15.00～
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