ワガママNo.2804: クリスマスをどう過ごそう。(４)
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今年の夏に携帯を交換したとき携帯メールの
設定が漏れていたことに今さら気づきました。
ご指摘いただいた方には申し訳ない。しかし
本当に携帯メアドの出番が少なくなった。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「クリスマスの過ごし
方」について考えています。
まずはあなたなりの今年の過ごし方について
心の中でラフスケッチを起こし、さまざまな
視点で肉づけしていますがいかがでしょうか。
今日もさらに観点を変えてイメージの幅を膨
らませていきます。
これまでと同様、引き続きゆったりとリラッ
クスして軽く目を閉じて進めていきますね。
昨日はあなたのシナリオを共に過ごす誰かの
視点、つまり「相手目線」で眺めてみました。
今日はさらに視点を広げてあなたたち以外の
第３者に意識を向けてみましょう。
何らかの社会貢献活動をする。
恵まれない方に募金をする。
教会に出かけてミサに列席している方たちと
祝福の気持ちを分かち合う。これ、クリスマ
ス本来の主旨ですよね。
あるいは今、困難に直面している方たちに思
いを馳せるだけでもよいかもしれません。
こうした、あなたたち以外の「第３者」の視
点でスケッチを見直すと、新しい発見がある
かもしれませんよ。
このワークはあなた１人で取り組んでもよい
ですし、ご家族やパートナーの方たちと進め
てみるのもよいと思います。
ぜひ温かい気持ちで、楽しみながらやってみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(１月の予定は追ってお知らせします)
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12/29(土) 15.00～
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