ワガママNo.2801: クリスマスをどう過ごそう。(１)
2020-12-19
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防災備蓄のリフレッシュのためレンチンご飯
ウイークがスタートしました。毎回炊くより
コスト高ですがたった２分で食べられるのは
ありがたいですね。糖分過多にならないよう、
ゆるゆるいただきます。
さてクリスマスが近づいてきて、少しうきう
きしている方も多いことでしょう。とはいえ
今年はいつもとちょっと勝手が違います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「クリスマスの過
ごし方」について考えてみましょう。
まずはあなたなりの今年の過ごし方、心の中
で自由にラフスケッチを描いてみせんか。
ゆったりとリラックスして目を閉じて、想像
していきます。
イブの日は、あるいは当日あなたはどこにい
ますか。
そこで何をしているでしょう。
誰かと一緒ですか。それとも一人でしょうか。
そしてあなたは、どんな気分でいるでしょう。
もちろんいま想定される流れで素直にイメー
ジしていただいても構いません。
しかし「思いはカタチになるもの」。
少し欲張って、ポジティブな妄想を入れ込ん
でみるのもよいかもしれませんよ。
ぜひ楽しみながら「その日の在り方」を思い
描いてみてくださいね。
明日からそのスケッチに少しずつ、手を加え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(１月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/29(土) 15.00～
https://di20201229.peatix.com/
