ワガママNo.2790: 過去の失敗を忘れたい。(５)
2020-12-08
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おかげ様で東北でのスケジュール、ひと通り
こなせたのでこれから帰京です。年内にもう
一度、こちらに足を運ぶ予定。今回もさまざ
まな方にお世話になりました。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「失敗の記憶とつきあ
う方法」について考えてきました。
去来してくるのはどんな失敗か、心の中で振
り返ってひとつピックアップしてみる。
日常生活のどんなシーンで去来するか、心の
中で見つめてみる。
失敗した当時の自分と心の中で対話してみる。
どんなアドバイスが得られるか。
失敗の記憶がフラッシュバックしたときの対
処をあらかじめイメージしておく。失敗を前
進に置き換える。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか
心に傷を残した失敗と向き合うのは、ときに
つらいことです。
けれども忘却することができない限りフタを
するのではなく受け入れ、前向きなものに昇
華させることが大切なのではないでしょうか。
もし自分ひとりでこのステップを進めるのに
抵抗があるようでしたら、気軽に私たちにご
相談くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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12/19(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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