ワガママNo.2774: 思考を整理するには。(４)
2020-11-22
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今朝も東北某所からの更新。少し肌寒いです
が、外作業をする予定なのでむしろちょうど
よいかも。その前にボランティアをご案内し
て、ちょいとドライブ。
さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「思考を整理する方
法」について考えています。
まず手持ちの情報を付箋やタグなどに書き出
したあと、それらを感覚で分類しながら順番
に並べる手順を進めていただいていますが、
いかがでしょうか。
今日はいよいよ整理の最終ステップ。
順番に並べたそれぞれの項目に「重みづけ」
をしていきます。
さらりと流してよいもの。
他の項目とまとめてよいもの。
逆に細分化した方がよいもの。
時間をかけしっかり取り組んだ方がよいもの。
もっと他にもあるかもしれません。
またタグそのものの重みだけでなく、タグと
タグとの関係性の重みを考えてみるのもよい
方法です。
こちらも理屈や事情だけでなく、あなた自身
の潜在意識がどう感じるかというところにも
意識を向けながら進めていきます。
すべてできたら大きく深呼吸して軽く目を閉
じ、心の中で最終調整をしてみてくださいね。
明日は全体のまとめをしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(12月のスケジュールは追ってお知らせします)
