ワガママNo.2772: 思考を整理するには。(２)
2020-11-20
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先日からの行程で経験したネタを小説形式で
したため始めました。あまり文才のある方で
はないのですが順次ＳＮＳにアップするので
楽しんでいただければと。
さて昨日から、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「思考を整理する方
法」について考えています。
前回は手始めに手持ちの情報の棚卸し、付箋
やタグなどに書き出していただくところから
スタートしましたがいかがだったでしょうか。
すべての情報を書きだすことができたら、そ
れらを「グルーピング」してみましょう。
まずはルールは何でも構いません。「これと
これは仲間だよな」という感覚を大切に進め
ていきます。
その際に、書かれていることを音読するのが
コツ。
これ、どういうことかというと「視覚で読み、
聴覚で聞き、触覚で移動する」という３つの
感覚で確認しているのです。
そうするとあなたの潜在意識に蓄積されてい
る、過去の記憶や経験から出てくるアドバイ
スにアクセスしやすくなるから。
ひと通り分類できたら昨日と同様、ざっと見
渡したあと軽く目を閉じて、調整するものが
ないか心の中で確認してみてください。
だいたいよいと感じるまでこの作業、続けて
みてくださいね。うまくできたら次のステッ
プに進んで行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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