ワガママNo.2759: もの忘れをなくしたい。(４)
2020-11-07
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関西方面での打ち合わせが入りました。ここ
最近プライベートのアポイントだけだったの
で、ビジネスでお伺いできるのがとても新鮮。
まずはきっちり準備だな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「もの忘れをなくす方
法」について考えています。
「忘れない努力」ではなく「記憶を取り出し
やすくする工夫」が大切なことを体感いただ
いたあと、エモーションと紐づけて覚える方
法を五感を活用して実践いただきましたがい
かがだったでしょうか。
ここまでできれば手法としては完璧。あとは
「しっかり繰り返す」だけです。
例えば円周率を１万桁覚えたという方は、数
字を語呂合わせで「ひとつのおとぎ話」にし
て記憶したそうです。
ある役者さんはセリフをシーンごとに自宅の
部屋に結び付つけて、家の中を移動しながら
覚えるそうです。
これは五感と組み合わせて記憶するという意
味でもよい方法ですね。
あなたはどうやって、リピートするのがよい
と感じますか。
映像と組み合わせる。
音楽と組み合わせる。
通勤や通学のルートと組み合わせる。
もっと他の方法もあるかもしれませんね。
日頃のルーチンやメディアなど「再生可能」
なものを活用して、楽しみながら試してみて
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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11/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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