ワガママNo.2676: 生活に刺激がほしい。(１)
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薬物がらみの事件がなかなか減りませんが、
このご時世だと郵便や宅配便での取引がメイ
ンになっているのではと思います。物流現場
でチェックするのは手間がかかるだろうけど、
手渡しよりは捜査の網にかかりやすいのでは
ないでしょうか。
さて間もなく連休も終わり。今回はどこにも
出かけずおとなしく過ごしていたという方も
多いのではないでしょうか。
こうなると日常生活にもちょっとした変化を
求めたくなるもの。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用して「日常生活に刺激をプ
ラスする方法」を考えてみましょう。
刺激といっても巣ごもり生活中の方も多いは
ず。そんなにド派手なことはできませんが、
日々の生活に新鮮な息吹を吹き込むことはで
きるはず。
今日はまず「生活スケジュールの組み替え」
にチャレンジしていきましょう。
まずは軽く目を閉じて、あなたの日常生活を
朝から順番になぞってみます。
起き抜けに何をしていますか。
その次には何をする習慣でしょう。
その次、その次とイメージしてみてください。
ざっとひと通りなぞることができたら、どれ
か順番を入れ替えたり、ずらしたりできるも
のがないか思いを巡らせてみてください。
朝食や洗顔、寝具の片づけ、中には朝シャン
派もおいでかもしれません。男性だとヒゲそ
りの時間なんかもありますよね。
どれかを遊びゴコロで結構です。順番を少し
入れ替えるだけでずいぶん気持ちが変わるも
の。
最初慣れるまでは、少し時間に余裕を持たせ
てやってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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