ワガママNo.2620: コロナ太りを何とかしたい。(５)
2020-06-21
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ずいぶん前にヒプノセラピー体験会を開催さ
せていただいた主催者の方から連絡があり、
新しいクライアントを紹介したいとのこと。
コツコツ活動しているといいことありますね。
感謝です。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながらこの「コロナ太りに対
処する方法」を考えてきました。
これまでと比較して何が変化したか心の中で
振り返ってみる。
それらのうち、代謝が変化した部分を見つめ
てみる。
次に、摂取量が変化した部分を見つめてみる。
それらの調整のしかたをイメージしてみる。
ボリュームではなくカロリーの観点から。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
世の中の状況が変化している時期ですから、
今は多かれ少なかれほとんどの方がライフス
タイルの変化を経験していると思います。
ただ個人個人で考えてみるとこうした変化は
時おり起きるもの。
「あ、コンディションが変わったな」と感じ
たらこまめに状況をチェックして、生活習慣
を調整するようにできると理想的ですよね。
大丈夫、あなたの心はそのターニングポイン
トをしっかり理解しているはずですよ。しっ
かり内面との対話を楽しんでみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
06/27(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/06/01/202006-2
