ワガママNo.2579: 出口戦略を描きたい。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
巣ごもり生活に備えて３月上旬にストックし
たサプリメント、今日から２袋目に突入しま
した。やっぱりこのぐらい在庫を持っておく
のが正解だったか。服用するクセもついたし、
ずっと続けてみるのもいいかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、社会的な抑制が解除
される時に備えた「出口戦略」の在り方を考
えています。
出口の先に待ち受けている新しいステージを
少し丁寧に思い描いたあと、手持ちの材料や
スキルで使えそうなものをピックアップして
いただきましたがいかがだったでしょうか。
さあ今日はいよいよ、点と点を結んで線にし
て行きましょうか。
今のあなたと新しいステージで活躍している
あなた、心の中で１本の線で結んでいくので
す。
軽く目を閉じてイメージしてみてください。
そのステージへ、持ち合わせのものだけでア
プローチできそうでしょうか。
手持ちのアイテムやスキルはいつ活用します
か。
今のうちに補っておくものはないでしょうか。
あるとすればいつごろどう補えばよいでしょ
う。
あるいはどこかのタイミングで誰かに助言や
サポートを仰いでおくのもよいかもしれませ
んね。
このワークは出口の日時を仮決めしておいて
進めると現実解が得やすい感じです。
まっすぐな線でなくても構いません。上手に
調整しながらくっきりと描いてみてください
ね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
05/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～立ち直りの道筋をつけよう～
http://eventforce.jp/event/408764
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/30(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/05/01/202005-2
