ワガママNo.2482: 偏見をなくしたい。(２)
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刑務所に服役中の方の更生支援をテーマにした映
画を観てまいりました。なかなか社会の理解を得
がたいプログラムですがこの国にも少しずつ浸透
して行けばいいなと感じます。
さて昨日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用して「偏見をなくす方法」につ
いて考えています。
前回はテーマとして扱う偏見を選ぶところからス
タートしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日はその偏見、少し掘り下げて行きましょう。
引き続きリラックスして心の中で観察して行きま
すね。
あなたが今回挙げた偏見、いつ、どこで起きてい
るのでしょう。
特定の場所で起きていることでしょうか。それと
もあちこちで見られることでしょうか。
具体的にはどんなことが起きていますか。あるい
は逆に、必要なことがなされていない「ネグレク
ト」の状態かもしれませんね。
そしてあなたは、その状況をみてどう感じますか。
まずはすべてありのままを見つめて、感じてみて
ください。
しっかりと状況を把握できたら、明日からその原
因を探るステップに進んで行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
02/15(土) 10.00～(午前の回)、16.00～(午後の回)(東京・恵比寿)
～過去の記憶と和解しよう～
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02/23(日・祝) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/02/01/202002-2
