ワガママNo.2446: 年越しにPDCAをひと回し。(１)
2019-12-30
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今朝も東北某所からの更新。ネット環境から少し
離れた生活を送っていますが、３日目ともなると
だんだん身体が慣れてくるみたい。
さていよいよ新しい年が近づいてきました。一年
の計は元旦にあり、などと言いますがここで一度
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がらＰＤＣＡサイクルを回してみませんか。
ＰＤＣＡサイクル、すでにご存じの方が多いと思
いますがプロジェクトを進めるときに必要な、
Ｐ(PLAN): 計画
Ｄ(DO): 実行
Ｃ(CHECK): 評価
Ａ(ACT): 改善
の４つのサイクルのこと。年越しに一度、これを
回しておくのってよいアイディアだと思いません
か？
今日はまず「Ｃ(CHECK)」のステップから。
まずは紙とペンを用意して、今年あなたが取り組
んだことをすべて書き出してみてください。
着手し始めたもの、完成させたもの、中断したも
の、継続中のもの、たくさんあったと思います。
すべて書き出すことができたらざっとその項目を
見渡してから軽く目を閉じて、ひとつひとつを思
い返していきます。
気づいたこと、ひらめいたことなどあればメモ2
残しておいてくださいね。
明日は「Ａ(ACT)」のステップを進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(2020年１月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(2020年１月の予定は追ってお知らせします)
