ワガママNo.2280: 正常性バイアスから逃れるには。(５)
にほんブログ村 photo: pixabay
開所準備中の自立準備ホームの内覧会を開催して
まいりました。まだ入居前ですがこうして内部を
見ていただき、少しでも安心したり興味をもって
いただけたらなあと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用して「正常性バイアス」、自分にとって
都合の悪い情報を過小評価してしまう傾向を正す
方法を探ってきました。
世の中で正常性バイアスが働いた事例を挙げて、
自分が当事者になったつもりでイメージしてみる。
自分の経験で、正常性バイアスが働いたシーンを
振り返ってみる。
並行して「集団同調性バイアス」との関係も見つ
めてみる。
これらのバイアスから逃れる方法について、自分
自身の心の中にアドバイスを求めてみる。
このようなステップで進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
今回、正常性バイアスの負の側面に焦点を当てて
みてみましたがこの性向、悪いことばかりではあ
りません。
例えば「人事を尽くして天命を待つ」というよう
なシーンではむしろ有用なのではないでしょうか。
試験や面接を受けるとき。
ちょっと大がかりな治療を受けるとき。
愛の告白をするとき。
最善の準備を整えた上で「大丈夫、何とかなる」
というマインドを持つこと、大切ですよね。
正常性バイアスから逃れるのがよいか、活用する
のはがよいか。
あなたの心はいつでも、正解を知っています。
いま自分が置かれている状況を客観的に把握しな
がら、その正解に耳を傾けることが大切なのでは
ないでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(８月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
07/20(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/07/01/20170701-2
