ワガママNo.2259: ゴミ屋敷になりそうで。(４)
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10年以上前にお世話になった方が海外から来訪。昨
夜はしばし語り合いました。こういう長い信頼関係、
尊いものですね。
さて先日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用した「ゴミ屋敷脱却作戦」を展開
しています。
これまでに作業スペースを確保して着手する対象を
決め、「仕分け」の作業に取り掛かってきましたが
いかがでしょうか。
この仕分けの作業、「捨てる」「残す」「とりあえ
ず取っておく」の３つに区分していただきました。
中には「とりあえず取っておく」の山が多くなって
しまった方もいるかもしれません。
大丈夫です。対象の仕分けがひと通り終わったら、
もう一度その「とりあえず取っておく」の山を３つ
に仕分けていけば。
最初にやった時より少しだけハードルを上げて、な
るべく「捨てる」の山を増やしてみてください。
これを何度か繰り返すとだいぶスッキリするはず。
迷ったらひとつひとつ手に持って、あるいは手を触
れて軽く目を閉じ、本当に手元に置いておく必要の
あるものかあなたの心の深いところにアドバイスを
求めてみてください。
最終的に最小限の「とりあえず取っておく」の山に
絞り込んだら、元に戻さず袋か箱に入れてしまいま
しょう。
ワンシーズン超えてもそのパッケージを開ける機会
がなかったとしたら、それは「捨てる」ものです。
思い切りの気持ちを大切に仕分けの作業、楽しんで
やってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(７月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
06/29(土) 15.00～(宮城・石巻)
http://deep-inside.info/2019/06/01/20190601-2
