ワガママNo.2233: ギャンブル依存症かも。(３)
2019-05-31
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ここのところの暑さで街のでんき屋さん、エアコン
の引き合いで大忙しみたいですね。盛夏よりはまだ
取り付け作業がしやすいので、がんばってこなして
いただきたいなあ。
さて先日からしばらくの間「ギャンブル依存症」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
これまでにあなたがギャンブルをはじめ、どのよう
なことにどれだけ依存しているか、ここ一週間の過
ごし方を心の中でチェックしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
ずいぶん多くのことに依存していたという方、特定
のものにのめり込んでいいた方、いろいろだと思い
ます。健全に過ごせていて依存がゼロだったという
方は少ないかもしれませんね。
今日はもう一歩踏み込んで、あなたが依存している
その先に何を求めているか、心の中で見つめてみま
しょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼吸をし
ながら「依存の先にあるもの」をイメージして行き
ます。
それは賞金など経済的なものでしょうか。
何かの名誉でしょうか。
達成感など、精神的な快楽でしょうか。
肉体的な快楽や、一時的にストレスを忘れられると
いったことかもしれませんね。
あなた自身の内面を見つめているのですから遠慮は
いりません。
しばらくの間、素直に自分の心の声に耳を傾けてみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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