ワガママNo.2217: 転機を迎えたときは。(２)
2019-05-15
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久しぶりに某自立準備ホームのお留守番をさせてい
ただいてまいりました。入居メンバーの顔触れも変
わり空気が変わった感じ。まあ相変わらず静かに寄
り添うだけなんだけどね。
さて昨日からしばらくの間、「転機を迎えたときの
在り方」について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して考えています。
昨日は手始めに心身のリラグゼーションから取り組
んでいただきましたがいかがだったでしょうか。
身構えているときこそこのように精神と身体を弛緩
できるひとときを設けることが大切ですから、折に
触れて意識してやってみてくださいね。
さて、今日は次のステップに入っていきます。
引き続き軽く目を閉じてリラックスしながら進めて
行きますね。
心の中であなたの過去を少し振り返っていきましょ
う。
これまでにどんな転機がありましたか。
それらの転機、どうやって乗り越えてきたでしょう。
その経験の中に、今回の転機に使えるヒントはない
でしょうか。
あなたの人生のシーンをひとつひとつ振り返りなが
ら、これまでの「成功体験」からコツを探ってみて
くださいね。
今すぐ使えるアイディアもそうでないものもあるで
しょうが、こうしたリサーチをするだけで少しずつ
気が楽になっていくはずです。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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