ワガママNo.2149: プレッシャーとつきあうには。(４)
2019-03-08
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いまプロジェクトに関わっている方たちと久しぶり
に一席囲んでまいりました。やり方こそ違えど思い
は同じ、こういう交流の場って大切ですね。
さて先日からしばらくの間「プレッシャーとうまく
つきあう方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えています。
これまでにいくつか関わり方の例を挙げながら対処
のしかたをイメージしてきましたがいかがでしょう
か。
今日は３つ目、ただプレッシャーと寄り添う選択を
した場合を考えてみましょう。
避けるでもなく乗り越えるでもなく、ただそこにあ
るものとしてプレッシャーとつきあう、中にはそん
な考え方もあると思います。
この選択をした時のポイントは知らず知らずのうち
にストレスをためてしまわないことだと思います。
折に触れてストレスチェックをして一時的な対処を
したり、身体を動かしたり娯楽にいそしんだりする
時間を積極的に設けてみてください。
そしていまの方向性でよいかどうか、心の声に耳を
傾けるひとときを持ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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03/21(木・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/03/01/20190301-2
