ワガママNo.2081: 前向きでありたい。(１)
2018-12-30
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新年に開催されるパーティーの会場に差し入れを
託してまいりました。スケジュールの都合で出席
できないけど、みなさんに楽しんでいただければ
と思い。
さて今年も残すところあとわずかですね。一年を
振り返って「もう少し前向きでいられたら」と感
じることもあるかもしれません。
ちょうど新しい年を迎えるタイミングですから、
この際「前向きでいられる方法」についてヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考
えてみませんか。
今日はまずリラックスして、今年一年をじっくり
回想するところからスタートしてみましょう。
少しずつ時間を巻き戻していってもいいですし、
年明けから現在に向けて時系列で思い返しても構
いません。
一度日記やスケジュール帳を眺めてからやってみ
るとさらに効果的。
軽く目を閉じて今年一年の出来事をひとつひとつ
振り返ってみましょう。
十分に前向きに取り組めたのは、どんなことだっ
たでしょう。
今ひとつ前向きになれなかったのは、どんなこと
だったでしょう。
あるいは取り組まずに投げ出してしまったことも
あるかもしれませんね。
これからを前向きに過ごすためのリサーチですか
ら自分を責めることなく暖かい気持ちを胸に振り
返ってみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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◆(株)ガイアセオリー主催
(１月の予定は追ってお知らせします)
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