ワガママNo.1950: とつぜん破壊衝動が。(５)
にほんブログ村 photo: pixabay
毎年期間限定で開設される復興バー銀座店が今年
もオープン。昨年は日替りマスターを務めさせて
いただきましたが、今年は１人の来客として盛り
上げさせていただきます。
さて先日から「破壊衝動との向き合い方」につい
て、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを用い
ながら一緒に考えてきました。
これまでのステップをまとめておきましょう。
(1) いつどんな衝動が起き、どんな気持になった
か振り返ってみる。
(2) ２～３日記憶のの巻き戻しをして何か感情の
ゆらぎの傾向がつかめないか探ってみる。
(3) 必要に応じてさらに巻き戻しをして、過去に
原因となるエピソードがないか探ってみる。
(4) 根気強く巻き戻しに取り組んでみる。プロの
個人セッションを受けるのもよい方法。
そして今日最後のポイントはこちら。
(5) 破壊衝動もよく生きたいという欲求の裏返し
であることを心の底から理解する。
日々漫然と、何の問題意識もなく生きている人に
はそもそも破壊衝動が起きません。
あなたが自分に誠実であろうとするから、何かの
壁に直面したとき感情が高ぶるのではないでしょ
うか。
そのエネルギー、しっかりと受け止めてプラスの
力に昇華させることができるはず。ぜひじっくり
自分自身と向き合ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
08/22(水) 19.30～(東京・恵比寿)
～目標達成の手段を増やそう～
http://eventforce.jp/event/372276
ヒプノセラピー体験会
08/25(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2018/08/01/20180801-2/
