ワガママNo.1936: この暑さ限界かも。(１)
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今週からゆるゆる夏季休暇モードに入る方も多い
ようですね。私は休暇というより出先アポな感じ。
商談のお手伝いや個人セッションなど軽くお仕事
モードで過ごす見込みです。
さて今年の夏は酷暑モード。中には体調を崩した
り弱ってしまう方もおいでのようです。今日から
しばらくの間「猛暑とつきあうコツ」を、ヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考
えてみましょう。
今日最初のテーマは「いつも通りの稼働をキープ
しようとしない。」です。
西日本豪雨の被災地にお手伝いに入られた方が、
この猛暑で実稼働は１日２時間がせいぜいと話し
ておいででした。
被災されたお宅に伺い１時間作業して１時間クー
ルダウン、これを２セットが限界だと。
サラリーマンの稼働時間からみるとかなり少ない
ように見えますが、視点を変えて「暑さとの格闘
技」だと思えばこれでも十分にハード。
こうした環境ではとにかく無理をせず、限られた
体力を上手にキープして活動することが大切なの
ではないでしょうか。
もしあなたがこうした炎天下でのお仕事に取り組
む機会があれば、１時間を目安に小休止を入れる
とともに、ぜひその際軽く目を閉じて身体の声に
耳を傾けて、身のほどの稼働時間を確認してみて
いただきたいと思います。
何より身体が資本ですから、この時期無理せずに
やって行きましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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