ワガママNo.1929: 雑念が止まらない。(４)
2018-07-31
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東日本は台風一過で晴れ間が戻ってきましたが、
ここ数日、気温より湿度で体力を消耗する日々で
した。秋の訪れまでまだまだ日があります。でき
る限り環境を整えながら過ごしたいところ。
さて先日からしばらくの間、「雑念と向き合うコ
ツ」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えています。
心の中にある雑念を徹底的に出し切って仕分ける
取り組み、うまく進めることができているでしょ
うか。
早く進めてやり残しを作るより時間をかけてじっ
くりすべてをさらうことが大切ですから、落ち着
いて進めて行きましょうね。
今日は仕分けの第２ステージ、次のような視点で
進めて行きましょう。
それは「立ち向かうか、やり過ごすか」です。
いま直面している課題、今すぐすべてを解決でき
ればそれに越したことはありません。
けれども気力、体力、時間、経済力、いろんな事
情で全部こなすのは難しいことがある。
また今すぐではなく、タイミングをみて取り組ん
だ方がよいものもあるでしょう。
それらをリラックスしながら心の中で取り分けて
行きませんか。
今すぐ取り組むものはそのやり方を。
そうでないものは回避したり棚上げする方法を。
仕分けしながらあわせて対処方法をイメージしな
がら進めてみてくださいね。
明日は少しずつアクションに結びつけていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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