ワガママNo.1910: セルフヒプノのコツが知りたい。(５)
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教誨師(きょうかいし)という、受刑者と向き合う
仕事をざれている方たちを取材したドキュメンタ
リーを読みました。禁固刑や懲役刑と死刑囚では
これだけ受刑者も寄り添う側も扱いが異なるもの
かと、うまく言葉が見つかりません。
さて先日からセルフヒプノ、つまり自分ひとりで
ヒプノセラピー(催眠療法)のセッションを上手に
進めるコツについてお話ししています。
今日お伝えする５番目のポイントは「潜在意識を
信頼する」。
思い切ってあなたの心の中の「もう一人の自分」
にすべてを託してしまおうという話です。
潜在意識も誰ならぬあなた自身の一部。あなたに
とって不利益をもたらすことはありません。
もっとも世間体やうわべの利益だけで生きている
と潜在意識にガツンと忠告されることはあります
けどね。
日常生活で使っている顕在意識とヒプノセラピー
でアクセスする潜在意識はどちらもあなたの脳の
中にあるもの。
けれど「別キャラ」と言っていいぐらいセンスが
違う。
私が高校生の時に師事したヒプノセラピーの先生
は「まるで乗馬のようなもの」と形容しておいで
でした。
潜在意識が騎手。そして潜在意識が馬。どちらが
どれだけ大きいか。そして両者の意見が合わない
ときはどちらが優先されるか。イメージしやすい
例えですよね。
そして馬に例えた存在もあなた自身、もっという
とあなたの内面にある本質だというわけです。
今日のイメージワーク、これまでお伝えしてきた
４つのポイントを実践しつつ、この「馬」をしっ
かり信頼して、向き合う時間を持ってみませんか。
本当に自分の心の中に馬がいると想定して、触れ
たり語らったりしてみるのもよい方法ですよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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