ワガママNo.1521: 仕事のストレスや疲れはどこから？(１)
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いよいよ今日が復興バー銀座店(@神田)1日マスター
担当日。たった一週間しか準備期間がなかったのに
優秀で暖かい方たちに支えられて、何とかここまで
こぎ着けることができました。本当に感謝です。
さてお仕事の現場でストレスや疲れを感じることっ
て誰にでもありますよね。企業や組織だけでなく、
学校生活や趣味の集まりなど、たくさんのシーンで
発生する「お仕事」があり、それに伴う心身の負担
があるはず。
こうしたお仕事で生じるストレスや疲れって、いっ
たい何が原因なんでしょう。そして改善するとした
らどんな方法があるのでしょうか。
今日からしばらく、ヒプノセセラピー(催眠療法)の
メソッドを使ってこうしたストレスや疲れについて
一緒に考えてみませんか。
今日はまず静かにリラックスして、心の深いところ
で自分の心身のコンディションを見つめるところか
ら始めてみましょう。
いまあなたはどのぐらいストレスがたっていますか。
そのストレスに思い当たる原因はあるでしょうか。
そしていま、身体はどの程度疲れていますか。
疲れている部位はどのあたりで、どのぐらい疲れて
いる感じでしょうか。
その疲れはどこから来ているんでしょうね。
ちょうど整体師さんが患者さんのあちこちの部位を
触れながら不調の原因を探っていくあの感じで、頭
のてっぺんから爪先まで、心の隅っこから反対側の
隅っこまで、ひとつひとつ見渡してみてくださいね。
明日からはいくつか想定される原因をピックアップ
して、一緒に考えてまいりましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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