ワガママNo.1486: 何だか記事がコーチングっぽいけど。(１)
にほんブログ村 photo: pixabay
昨日は今月最初のヒプノセラピー体験会。復興支援
に携わる方が効果を確認しにおいでになったほか、
参加者の方々それぞれに熱心な思いを持っておいで
くださいました。終わったあとはお約束の懇親会。
これがまた盛り上がった。
さて今日は少しのんびり目の更新。ここではヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを軸に、日々自分の
心身を自部自身で整えていく方法を一緒に考えてい
ます。
ブログという性格上、どうしてもお伝えすることが
文字情報中心になっていますが書かれていることを
ご覧になって「これってコーチングじゃないの」と
感じる向きもあるようです。
これ、ある意味正解。むしろよく気づいてくれたと
言いたいぐらい。
コーチングにもいくつかの流儀があるようですので
必ずしも100%一致するとは限りませんが、実のとこ
ろ、ヒプノシス(催眠状態)への誘導と元の意識状態
に戻す解催眠を除くと、セッション中にセラピスト
から声をかける内容には、コーチングとたくさんの
共通点があります。
なぜならこれら２つの手法はコーチやセラピストが
何かアドバイスするのではなく、お受けになる方が
自分自身でで答を導いていく、そのサポートをする
ことを目的にしているからです。
けれどもコーチングとヒプノセラピーはその目的や
期待される効果が違います。そのあたりを今日から
しばらく、実践を通じて考えて行きたいと思います。
今日は理屈は抜きにして、その違いを簡単に感じて
いただきましょうか
まずメモ用紙を広げて、以下の質問に対する答えを
書き込んでみてください。
あなたがいま、解決したいことや達成したいことは
何ですか。
それはなぜ解決したり達成したいと思うのでしょう。
いつまでにやりますか。
どんな方法を使ってやりますか。
解決や達成にあたって、必要なものは何でしょうか。
テーマは何でも構いません。メモを取ることができ
たら今度は同じことをヒプノセラピーでやってみま
しょう。
軽く目を閉じてリラックスし、楽な呼吸をしながら
同じ問いに「心の声」で答えてみてください。
それは先ほどのメモと同じものでしょうか、違うも
のでしょうか。違うとすれぱ、どこがどう違うので
しょう。
お試し感覚で構いませんので、ちょっと時間を取っ
てやってみてください。
明日はこの違いがどこから来るのか、考えて行きま
しょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
05/23(火)19.30～(東京・恵比寿)
自分の仕事力を見つめてみよう
http://eventforce.jp/event/304596
