ワガママNo.1427: 自己意識を上げたい。(2)

2017-03-16

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天気予報に反して少し小雨が残る中、税務申告会場
から次の打ち合わせ先まで1時間ばかり徒歩で移動
してみました。道すがら聞こえるのはオリンピック
会場建設の槌音。工事関係者の皆様、雨の中お疲れ
さまです。

さて昨日から「自己意識」、特によい意味で自分を
認めてよい評価をしていくにはどうすればよいか、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しつつ
考えています。

1回目の昨日はまず、自己評価をリストアップする
ところから始めてみました。

「私は~な人です」

というフォーマットに当てはめて、思いつくままに
いくつでも。

さあ、もうこのぐらい出れば十分だと感じたら、
そのリストを2つに分類してみましょうか。

「私ってダメだなあ、イケてないなあ」と感じる評
価はネガティブな方に、逆に「私ってイケてるな、
素敵だな」と感じる評価はポジティブな方に。

場合によってはどちらの側面も持ち合わせた評価が
あるかもしれません。例えば「仕事がスピーディ」
という評価は「手際がよい」とも「拙速だ」とも受
け取れます。

あまり深く考えず、感覚的にポジティブかネガティ
ブかでどんどん仕分けていただいて大丈夫です。も
しどうしても迷うことがあれば、その時はイメージ
ワークの出番。静かに目を閉じて心の声に耳を傾け
てみてください。

仕分けが終わったらざっと見渡して、次のステップ
に進んで行きましょうね。

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

 

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 03/20(月・祝)16.00~(東京・恵比寿)
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 03/22(水)19.30~(東京・恵比寿)
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 ※今月は週末の回に個人向けメソッド、平日の回
  にビジネス向けのメソッドを体験していただき
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